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安全登山守则

文章出处：石家庄标地文化传播有限公司发表时间：2016/3/25 14:44:17

如果您是**次阅读本守则，建议您小声地一字一句念给自己；

如果您是一名户外运动爱好者，建议您每隔一段时间重温本守则。

1、领队挑选：不要跟随没有责任感及缺乏经验的领队。

2、新手人数：不要参加新手超过1/3以上的登山队伍去进行长距离或高难度的活动。

3、队伍人数：除非事先准备充分和经验丰富，否则登山队伍的成员不得少于4人。

4、行程计划：行程、计划须缜密完整，并让每位队员及留守人员彻底了解。

5、装备食物：登山时应有完整的装备及充足的粮食，并有备用以应对意外情况的出现。

6、体能技能：平时多训练体能及技能，定期健康检查。

7、学习提高：平时多阅读专业书籍、资料，随时吸收新知。

8、充分重视：对于每一座山峰，都不可掉以轻心；不做能力不及或知识不及之事。

9、通讯畅通：注意保持通讯工具畅通，随时向留守人员或家人报告行踪，储备应急电量直至活动结束。

10、天气变化：活动前和进入山区后，随时注意气象数据及变化。

11、个人资料：随身携带个人资料。

12、队形保持：登山队伍不可拉的太长，经常保持前后呼应；下撤至少2人同行，避免单独行动，落单*容易发生意外。

13、呼吸饮水：行进中应随时调整步伐及呼吸，不可忽快忽慢；喝水时不可狂饮，随时将水壸装满。

14、沿路标识：登山时*好依循前人留下的路标辨别方向，或沿途标示记号；天黑后，切忌行走溪谷或陌生线路。

15、迷路处理：迷路时应折回原路，或寻找避难处静待救援；除保持体力外，并安抚队员平稳情绪。

16、身体变化：登山期间，应重视身体的变化，适时休息；如不适或受伤，应及时告知同伴。

17、团队互助：登山应发扬团队精神，途中留意同伴情况，危险地段互相提醒或协助通过。

18、意外处理：了解登山中潜在的危险及应对措施，如有意外发生，应保持冷静，设法与警方或留守人员联系。

19、注意火种：小心用火，切勿乱丢烟蒂，避免引起山火。

20、总结经验：活动结束后进行总结，有助于自己和他人将来登山时的安全，必须认真实行。

一、必备用品

顾名思义，就是缺了它不行的。而且，在选购上也是推荐尽量用好的。

1、登山鞋

2、背包、背包防雨罩

3、睡袋、装睡袋的大塑料袋：塑料袋一定要带，不管出发时是什么天气。不然下雨了会冷死

4、防潮垫：还真见过有人不带的，早上起来脖子都歪了－－－着凉了

5、个人餐具：勾勾眼就用树枝做过筷子，呵呵

6、替换衣物、袜子：冬、夏季节不同衣物需求不一样的，自己应该明白。基本原则是：贴身的优先考虑多带、外面挡风雨的有一件就行

7、应急用品：包括压缩饼干、一小瓶水、急救药品。不用多说，绿野现在糊里糊涂上山的大有人在。万一出事了，这些东西就有用了。知道自己两天之内不会挨饿，心里会踏实很多。

8、指南针：不管是什么样子，总之必须有一个

9、照明设备：头灯、手电，带足备用电池

二、推荐用品

没有它也能走下来，但是有了它会有很多方便。这些东西都不大也不重，建议还是带着好。

1、防潮垫套：外挂时套子一定要带，如果装包里那就随意了

2、短绳子：可以吊背包、可以做简单的保护、可以捆绑外挂、代替防风绳、晾衣服、紧急时可以搭担架。十米就够，尼龙绳可以用，几块钱

3、多用工具刀：上面至少应该带一把刀、锯子、罐头刀。瑞士军刀里这一款是￥125，够用，每个配件也都有用

4、手表：户外用应该是防水的，*好带夜光。

5、望远镜：小一点的、视野明亮一点的就可以，倍数不必很高。迷路时这东西的好处就显出来了，￥50左右

6、救生哨：要声音尽可能传的远的、尖利的，贴身挂着。几块钱

7、弹性绷带：可以当作绷带，也可以当作关节保护用具，比如护膝、护踝等。体育用品店有，￥15一个

8、手纸：任何时候都有急的可能……而且用来擦拭、清理帐篷、餐具也有用

9、消毒纸巾：用来清洁，受伤的时候可以覆盖伤口防止感染

三、高级装备

这里面的东西不是谁都有的，属于比较奢侈的东西了。但是拥有之后会对提高安全性和活动质量有很大帮助。偶不多说了

1、通讯设备：手台、对讲机。至少要能保证对内通讯，能对外通联就更好了

2、定位设备：GPS，需要使用者对地形地理有深刻的理解和丰富的知识，有地图或者前人的打点数据就更好了。

还有一样，比上面所有这些都重要，就是人的脑子！尽量的学习、尽量的总结，积累经验远比一些教条有用；熟悉自己的装备有什么用、该怎么用，比花大价钱买贵的东西有用；留心计划，自己记地形，估算速度、体力、时间，比出事以后哭有用。
　　总之，登山穿越中，体力和装备是基础，经验和技术才是决定因素。多动脑子吧…

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